Yogi Tea® Bedtime

Description

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.Une bonne journée commence déjà la veille au soir.Notamment lorsque nous accueillons la soirée avec une délicieuse tasse de Yogi Tea® Bonne Nuit, pour récupérer de la journée.

Des ingrédients tels que la lavande, et la racine de valériane nous enveloppent de chaleur, des herbes odorantes telles que la menthe et la sauge nous détendent en douceur.Pour une nuit réparatrice.Yoga facile pour un sommeil reposantUn bon moyen de se détendre avant de se coucher est de pratiquer quelques respirations longues et profondes.

Asseyez-vous en tailleur, la colonne vertébrale droite et les épaules relâchées.Posez vos mains sur vos cuisses, les paumes tournées vers le ciel.Fermez les yeux et détendez vous complètement.

Respirez par le nez lentement et profondément.Restez concentré sur votre respiration.Expirez en vidant complètement les poumons.

Continuez pendant 1 à 5 minutes.Puis couchez-vous sur le côté droit et laissez-vous sombrer dans un sommeil réparateur.Fabricant :YOGI TEA GmbHBurchardstraße 2420095 HamburgAllemagne